Как оздоровить щитовидку

Клюква- эта ягода богата антиоксидантами и йодом. Ее стоит употреблять тем, кто хочет предотвратить нарушения в работе щитовидной железы. 

Но если у вас гипертиреоз, есть ее нежелательно.

Сок лимона-он не только нормализует работу щидовидки, но и укрепляет иммунитет.

Мускатный орех- молотый мускатный орех в малых дозах эффективно борется с задержкой жидкости.

Корица- данная пряность помогает нам заботиться о щитовидке. При этом она улучшает метаболизм и регулирует уровень сахара в крови.

Имбирь- в умеренных дозах имбирь употребляют при лечении узлов щитовидной железы.

Как приготовить напиток для щитовидной железы

ИНГРЕДИЕНТЫ:

    20 мл лимонного сока
    0,5 стак. клюквы (100 г)
    2 стак. воды (400 мл)
    0,5 ч. ложки тертого корня имбиря (2 г)
    5 г корицы
    2 г мускатного ореха

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

    Положите мытую клюкву и тертый имбирь в блендер.
    Влейте лимонный сок и 1 стак. воды.
    После добавьте специи.
    Измельчите ингредиенты.
    Влейте еще стакан воды.

Первый стакан нужно выпивать утром натощак. Второй — за 15 минут до обеда. Если вы будете пить этот напиток дважды в неделю, состояние щитовидной железы и всего организма намного улучшится!